MOJ POSEG TER MOJI OBČUTKI PRED IN PO POSEGU

Nekaj dni pred posegom sem postala vznemirjena, saj je bila to moja prva operacija. Samega posega se nisem bala, ker sem vedela, da bo Matic svoje delo opravil odlično, pa tudi želja je bila tako velika, da sem komaj čakala na svojo novo podobo. Strah me je bilo predvsem splošne anestezije in pojavljala so se mi tipična vprašanja “kaj, če bom med posegom vse čutila?”, “kaj, če se med posegom zbudim?”, “kaj, če se nikoli več ne zbudim?!”. Roke so se mi kar malo tresle in od strahu sem spustila tudi nekaj solzic.

”Samega posega se nisem bala, ker sem vedela, da bo Matic svoje delo opravil odlično, pa tudi želja je bila tako velika, da sem komaj čakala na svojo novo podobo.”

Fant me je na dan operacije zgodaj zjutraj odpeljal v Celje. Končno se bo zgodilo! Matic me je že čakal na hodniku. Prijazno naju je sprejel in v trenutku je strah izginil. Njegova sproščenost, prijazen nasmešek in profesionalnost so izrinili vse kančke dvoma iz moje glave. Vedela sem, da sem v pravih rokah, kjer bom deležna vrhunske in kakovostne storitve. Povečanje prsi je poseg, ki ga v kliniki Medical group Fabjan opravijo največkrat. Tudi rezultati govorijo zase – dr. Matic vedno dosega odlične rezultate pri povečanju dojk.

”Večino dneva sem prespala, bolečine so bile zmerne, sreča po uspešnem posegu pa nepopisljiva. Ko sem se prvič pogledala v ogledalo (čeprav sem na sebi imela kompresijski modrček) bi najraje začela skakati od veselja.”

Operacija je potekala brez zapletov. Nič nisem čutila, zbudila sem se takoj po operaciji, zato se zdaj le še smejim vsem mojim pomislekom in vem, da me naslednjič ne bo prav nič skrbelo. Edina slaba točka sta bili omotica in slabost, ki sta se po posegu pojavili zaradi anestezije, zato sem v kliniki sem počivala še nekaj ur. Ko sem bila stabilna in sposobna sama vstati me je domov odpeljal fant. Večino dneva sem prespala, bolečine so bile zmerne, sreča po uspešnem posegu pa nepopisljiva. Ko sem se prvič pogledala v ogledalo (čeprav sem na sebi imela kompresijski modrček) bi najraje začela skakati od veselja. Zaradi bolečine sem morala ostati na tleh in se samo široko nasmejati – kar težko, ko mora biti športnica pri miru

Timea je prestala poseg brez problemov, doživela je le malo slabosti po posegu zaradi splošne anestezije. V naslednjem blogu bomo brali o njenem okrevanju. Okrevanje je za fitnesserko, ki fitness obiskuje vsakodnevno, dosti težje. Odreči se namreč mora vadbi in vsakdanjim navadam. Kako dolgo se je morala Timea izogibati fitnessa preberite v naslednji objavi.

Za naročanje in več informacij kontaktirajte Timeo, ali medicinsko agencijo Happymed na 040 481 233/ [email protected] in prejmite poseben popust!

The post HAPPYMED AMBASADORKA TIMEA URDIH: Poseg povečanja prsi in prvi dnevi po posegu appeared first on Estetika in zdravje.

Sezona domače zelenjave na naših vrtovih se je končala, poznamo pa nekaj vrst zelenjave, ki kljub nižjim temperaturam odlično uspeva. Ena izmed teh je listnati ohrovt. Listnati ohrovt je zimska zelenjava, oziroma zelenjava ki lahko na našem vrtu kljubuje še tako ostri zimi, a jemo jo lahko celo leto. In kaj mu daje takšno moč, da ga ne ustavijo ne sneg in ne nizke temperature? Listnati ohrovt je poln mineralov in vitaminov. Če bi se ljudje zavedali koristi, ki jih uživanje te zelenjave prinese, bi imeli listnati ohrovt na mizi vsak dan. Brez kakršnegakoli dvoma lahko rečemo, da je listnati ohrovt najbolj bogata zelenjava z nešteto zdravilnimi snovmi.

Nesporni rekorder v vsebnosti vitamina A (karotini), vsebuje ga na primer kar štirikrat več kot brokoli. Vitamin A nas poživi, napravi bolj telesno pripravljene in tudi bolj optimistične. Vsebuje vse B vitamine (razen B12), izjemno veliko biotina (koža in lasje). 100 gramov listnatega ohrovta, pokrije dnevno potrebo po vitaminu C in vsebuje toliko kalcija kot dva kozarca mleka. Je rekorder v vsebnosti vitamina E, kateri varuje celice pred prostimi radikali. Za konec je listnati ohrovt bogat tudi z vlakninami, torej dobrodejno deluje na našo prebavo ter nas nasiti. Zelo dobro vpliva tudi na črevesje in črevesno sluznico – odpravlja zaprtost, razstruplja črevesje in hitro obnavlja črevesno sluznico. Z uživanjem omenjenega živila boste ostali dlje časa mladi, saj zavira tudi staranje. Nedvomno zmagovalno živilo!

Besedilo povzeto po knjigi: Zdravilna moč sadja in zelenjave, avtorjev Klaus Oberbeil in dr. med. Christiane Lentz (1996).

HITRI IN PREPROSTI RECEPTI ZA PRIPRAVO:

Pripravite si ga v juhi; prepražite čebulo, dodajte poljubno zelenjavo (brokoli, cvetača, korenje) vse skupaj prepražite in zalijte z vodo. Kodrolistni ohrovt kuhajte 40 minut. Vse skupaj začinite s soljo, poprom in ostalimi (poljubnimi) začimbami. Juho lahko po želji tudi spasirate.

Recept za listnati ohrovt v solati: ohrovt na hitro pokuhate v slani vreli vodi, nato ga prepražite na olju z dodatkom česna (lahko v prahu). Listnati ohrovt nato dodajte k mešani zeleni solati, radiču in rukoli. Solato okrasite s češnjevim paradižnikom in na koncu dodate pečene piščančje trakce,pečen sir na žaru ali na žaru pečene kozice.

Kus kus z mešano zelenjavo in popečenim ohrovtom: bučke, različno papriko in čebulo narežete na kocke. Korenček olupite in narežete na kolobarje. Vse skupaj popražite na olivnem olju. Začinite z mediteranskimi začimbami. Ohrovt na hitro pokuhate v slani vreli vodi, nato ga dodajte k popraženi zelenjavi. Kus kus skuhajte po navodilih.  Na koncu vse sestavine zmešajte skupaj. Omenjeno jed lahko postrežete toplo ali hladno (solato).

Zdravi čips: liste listnatega ohrovta operete in narežete na 2x2cm velike kose ter jih dobro osušite. Olivno olje prelijete v flaško s sprejem s slednjim nato natančno poškropite narezane liste.  Te začinite s soljo ter česnom v prahu, lahko tudi s papriko v prahu. Na 150 stopinj (ventilacija) pečemo liste okoli 10 minut. Čips vmes spremljamo, da se ne zažge.

The post LISTNATI OHROVT, ABSOLUTNI ZMAGOVALEC appeared first on Estetika in zdravje.

Tina Apostolova je dekle, ki je znana širši publiki v Sloveniji. Ima svoj blog, kjer piše zanimive objave o svojem načinu življenja: o vadbi, prehrani, modi in produktih, ki jih poskusi. Njen blog je zanimiv še z enega vidika: njene objave so pristne in iskrene, ko najde kakšen produkt, ki jih zares odgovarja to z veseljem deli s svojimi bralkami. Poleg bloga je Tina zelo znana na Instagramu. Spada med Top 10 influencerjev v Sloveniji in tudi tam svoje sledilce obvešča o svojem lifestylu. Kakšna pa je Tina v živo? Je izjemno prijazna, pozitivna in skromna. Zelo komunikativna in, kot na spletu, vedno z veseljem pomaga drugim.

” V Ordinaciji Balenovič je osebje res tako zelo prijetno, nisem še spoznala bolj prijetnega tima… dr. Kristina Horvat pa je tako nežna, da sploh niti ne veš, da ti kaj počne.”

Da Vam na kratko povemo Tinino zgodbo: Tri leta nazaj je Tina napravila estetsko preobrazbo nasmeha v Skopju, in sicer prevleke. Veselje je žal prehitro minilo, saj je po dveh letih začela čutiti bolečino v zgornjem prvem zobu. Poleg tega so prevleke delovale dokaj umetno, izgubile so prvoten sijaj in belino. Ko je Tina odšla na prvi pregled so odkrili, da ima za pozdraviti kar oba zgornja prva zoba. Slednja so začeli nemudoma zdraviti, da ju rešijo še pravi čas. Čas in natančnost tukaj igrata najpomembnejšo vlogo.
Tina sedaj že pridno obiskuje Ordinacijo Balenović in kmalu bodo začeli z estetsko preobrazbo. S slednjo so morali počakati nekaj mesecev, da so Tini najprej pozdravili zgornja zoba. Sedaj se že vsi veselimo da bo Tina dobila nov nasmeh, s katerim se bo ta pozitivna punca še raje smejala.

S Tino smo se odločili, da za njene in naše sledilce napravimo eno luštno nagradno igro. Za zdrav in lep nasmeh je v prvi vrsti in najpomembnejša ustna higiena! Zanjo skrbimo z rednim in pravilnim ščetkanjem zob. Zato smo se s Tino odločili, da podarimo kar

TRI CURAPROX ZOBNE ŠČETKE!

Da bodo vaši zobki še bolj čisti in zdravi.

Za udeležbo v nagradni igri všečkate Instagram stran happymed_medicinska_agencija in to javite v inbox/ private message! Nagradna igra poteka do 10.11.2018. takrat izžrebamo srečneže!
Držimo pesti!

Več o sami preobrazbi in njenem mnenju pa si lahko preberete na njenem BLOGU. Napisala je že kar dve objavi o svojih dosedanjih izkušnjah z Ordinacijo Balenović in njihovo ekipo.

Če pa sami potrebujete dobrega zobozdravnika:
Pišite nam na [email protected] ali pokličite na 040 481 233

The post AMBASADORKA TINA APOSTOLOVA: Pot do estetsko popolnega nasmeha in nagradna igra za lepe in čiste zobe appeared first on Estetika in zdravje.

Prišel je dan, katerega sem pričakovala ne le zadnja dva tedna, ampak skoraj polovico svojega življenja. Dan, ko sem se za vedno poslovila od prekomernega potenja. V nadaljevanju vam bom opisala postopek miraDry®, za trajno odstranitev prekomernega potenja z moje perspektive. Nekaj besed bom namenila tudi okrevanju prve dni po posegu.

Ura mojega posega je bila ob 14:00 in iskreno povedano tisto sem noč slabo spala. Bila sem namreč tako neučakana in navdušena, da je končno prišel ta trenutek. Pred Derma center Maribor sem prišla nekaj minut prej. Vstopila sem v lepo staro-meščansko vilo in poiskala ordinacijo dr. Lufta. Prelepa in svetla ordinacija je v primerjavi z Rogaško slatino drugačna a nič manj elegantna s svojimi visokimi stropi in velikimi okni. Sprejela me je prijazna in nasmejana sestra Mojca. Povabila me je za svojo mizo, kjer sem ji zaupala svoje osebne podatke. Sledil je sproščen pogovor o posegu in sami problematiki prekomernega potenja na predelu pazduh. Čeprav zaradi posega nisem bila pretirano nemirna, me je pogovor z asistentko dodatno pomiril.

KAKO POTEKA MIRADRY POSEG

Kmalu me je sprejel dr. Luft in odšla sva v njegovo pisarno, kjer sva se še enkrat temeljito pogovorila o samem postopku. Kljub profesionalnosti je bil pogovor prijeten. Odšli smo v sobo kjer ima dr. Luft miraDry® napravo. Oblekla sem primernejšo majico in začeli smo s pripravami. Najprej smo začeli z desno pazduho. Udobno sem se namestila in dlan desne roke položila na zatilje. Dlake na področju pazduh si nisem smela pobriti najmanj 4 dni in zaradi tega se je področje rasti dlak dobro videlo. Dr. Luft je temeljito razkužil mojo pazduho in nanjo namestil šablono, s katero je določil velikost področja kjer se izvaja miraDry poseg. Na pazduho odtisnil načrt terapije. Načrt je sestavljen z manjših pravokotnikov, po katerih se izvaja postopek miraDry®. Prejela sem veliko količino lokalne anestezije, da je postopek miraDry® neboleč. Prejela sem tudi sredstvo proti modricam.

Pred samim začetkom postopka me je dr. Luft opozoril, da v kolikor začutim bolečino moram nemudoma povedati. V tem primeru namreč preneha s postopkom in prične hladiti področje. Priznam, ko je dr. Luft prvič pritisnil gumb na napravi sem bila zelo napeta. Strah me je bilo, da bo bolelo. Dr. Luft je napravo postavil na prvi pravokotnik in vakuum je potegnil del moje pazduhe. Pričela je igrati glasba. MiraDry® naprava namreč ob vsakem 10 sekundnem intervalu zaigra prijetno melodijo. Melodija je bila edina stvar, ki sem jo ”čutila” pri postopku. Nisem čutila niti vakuuma, niti postopka, saj je bila moja pazduha popolnoma omrtvičena. Resnično sem si oddahnila. Postopek je dr. Luft na moji desni pazduhi končal brez bolečin. Po opravljenem postopku je asistentka na pazduho nanesla antibiotično kremo in mi namestila hladilno sredstvo (vrečko s hladilnim gelom). Dr. Luft je ponovil postopek še na področju leve pazduhe. Tukaj sem sicer predzadnji postopek začutila, za dve sekundi je malo zapeklo na robu pazduhe. Rob pazduhe očitno ni bil dovolj omrtvičen.

”Dr. Luft je postopek na obeh pazduhah opravil v 60 minutah. Zaradi sproščenega klepeta sem imela občutek, da je postopek trajal precej manj časa.”

Dr. Luft je postopek na obeh pazduhah opravil v 60 minutah. Zaradi sproščenega klepeta sem imela občutek, da je postopek trajal precej manj časa. Nekaj časa sem še udobno sedela na postelji in hladila pazduhe s hladilnim gelom. Asistentka mi je po posegu predala lično hladilno torbico. Vanjo mi je pripravila hladilne gele za hlajenje po poti in doma, protibolečinske tablete ter antibiotično kremo. Poleg sem prejela tudi navodila za higieno in okrevanje po miraDry® posegu. Poslovila sem se od dr. Lufta, se mu iskreno zahvalila in se odpravila domov.

OKREVANJE PO MIRADRY POSEGU

Žal sem bila zadnji trenutek primorana, da se na poseg peljem sama. Po posegu mora pacient mirovati in hladiti del pazduh, samostojna vožnja torej ni priporočljiva. Ker pazduh ne čutiš, lahko pride do nezavednega gibanja. Zaradi tega sem dodatno razdražila pazduhe, te so me bolele bolj, kot bi drugače. K sreči je bil predel pazduh še celo popoldne in večer otopel od anestezije, rahlo otopelost sem nekaj časa čutila tudi v nadlahteh. Predel kjer se je izvajal postopek miraDry® je bil otečen. Doma sem preventivno vzela protibolečinsko tableto, eno sem vzela tudi pred spanjem. Ko sem se ulegla v posteljo sem razmišljala kako hitro sem se znebila prekomernega potenja. Priznam, pazduhe so me bolele. A vseeno sem zaspala z nasmehom na obrazu.

Drug dan so bile pazduhe boleče. Na to me je opozoril tudi dr. Luft in povedal, da bo vožnja dodatno razdražila predel pazduh. V tem dnevu sem pojedla tri protibolečinske tablete, pazduhe pa sem si redno hladila in mazala z antibiotično kremo. Cel dan sem mirovala in počivala. Tretji dan sem normalno odšla na delo. Oteklina se je vidno zmanjšala, a vseeno je bila še prisotna. Po nekaj dneh bolečine ni bilo več, a koža je bila še občutljiva. Pazduhe sem redno mazala z antibiotično kremo in skrbela za higieno z milom s kislim PH.

Počasi moje pazduhe prehajajo v normalno stanje. Bolečine ni več, tudi koža ni več občutljiva. Tu in tam se čuti še kakšna zatrdlina, katere so lahko prisotne še nekaj tednov po posegu. Izgubila sem tudi veliko mero dlak, česar sem še posebno vesela.

miraDry postopek je trenutno najmanj invaziven in najmanj boleč postopek za odstranjevanje potenja in neprijetnega vonja s področja pazduh. V kolikor imate probleme s prekomernim potenjem ne odlašajte in se naročite na ali 040 481 233 ali na [email protected]. Hitro, neinvazivno, neboleče in TRAJNO.

The post RESNIČNA ZGODBA: Kako poteka poseg miraDry in okrevanje prve dni po posegu appeared first on Estetika in zdravje.

Okrevanje prve dni po operaciji povečanja prsi

Prvi dan po operaciji so bile bolečine zmerne. Predvsem je bolelo ob vstajanju s postelje in ležanju na hrbtu. Kirurg mi je predpisal antibiotik in protibolečinske tablete, zato bolečina ni bila prehuda. Prvi dan sem bolj ali manj počivala in mirovala. Proti popoldnevu so se bolečine umirile in drugi dan sem se zbudila kot nova.

”Bolečin od drugega dne dalje na srečo ni bilo, nobene težave nisem imela in počutila sem se odlično. Pred operacijo sem od ostalih punc prejela veliko opozoril glede bolečine po operaciji, zato sem se psihično dobro pripravila na to.”

Protibolečinskih tablet nisem več potrebovala, bolečino sem čutila le še pri vstajanju. Dan sem preživela na dvorišču, odšla sem na krajši sprehod in na kavo s kolegico. Tretji dan sem z babico odšla po nakupih, četrti dan pa sem že sama vozila avto. Bolečin od drugega dne dalje na srečo ni bilo, nobene težave nisem imela in počutila sem se odlično. Pred operacijo sem od ostalih punc prejela veliko opozoril glede bolečine po operaciji, zato sem se psihično dobro pripravila na to. Izgleda, da imam zelo visok prag bolečine in, da sem izbrala zares odličnega kirurga, ki mi je te bolečine prišparal.

”Čez teden dni sem bila naročena na prvi pregled in končno sem videla stvaritev dr. Matica Fabjana. Nemo sem obstala pred ogledalom in nisem mogla verjeti, da se iz tiste viseče kože da narediti tako popolne prsi.”

Čez teden dni sem bila naročena na prvi pregled in končno sem videla stvaritev dr. Matica Fabjana. Nemo sem obstala pred ogledalom in nisem mogla verjeti, da se iz tiste viseče kože da narediti tako popolne prsi. Iskreno sem, glede na stanje pred operacijo, pričakovala veliko manj. Matic je preveril šive in oteklino, me povprašal o počutju in povedal, da se rana dobro celi, da je nad rezultatom zelo navdušen in mi dal še par napotkov za naprej. Razveselil me je z novico, da lahko naslednji teden pričnem z lažjo kardio vadbo, čez dva tedna pa se lahko že vrnem med uteži.

Kako dolgo je imela Timea ”dopust” od fitnessa? Ali je imela kakšne težave med okrevanjem? Vse in še več preberite v njenem naslednjem blogu, ki sledi…. kmalu

Za naročanje in več informacij kontaktirajte Timeo, ali medicinsko agencijo Happymed na 040 481 233/ [email protected] in prejmite poseben popust!

The post AMBASADORKA TIMEA URDIH: Okrevanje po posegu in ”dopust” od fitnessa appeared first on Estetika in zdravje.

PREGLED PRI DR. LUFTU

Z dr. Luftom sva imela prijeten pogovor glede miraDry® posega. Njegov profesionalen, a vseeno sproščen pristop, pomiri še tako negotovega pacienta. Na pregledu in kasneje po elektronski pošti sem dobila navodila za pripravo na poseg. V navodilih je napisano praktično vse, tako da pacientu redko ostane vprašanje na katerega ni dobil odgovora. Odlično je, da lahko poseg miraDry® opravljamo tudi poleti. Laserski tretmaji se poleti v veliki meri odsvetujejo saj je koža porjavela. Sama sem se pravkar vrnila z morja in moram priznati, da me je bilo kar malo strah, ali bom sedaj sploh lahko odšla na poseg. Dr. Sandi Luft me je razveselil z odgovorom, da sonce in zagorelost na miraDry® laser ne vplivata.

PRIPRAVE NA POSEG Z miraDry® LASERJEM ZA TRAJNO ZMANJŠANJE PREKOMERNEGA POTENJA

Da vam zaupam malo več o samem posegu oziroma o samih pripravah na poseg. Štiri do šest dni pred posegom se ne smem briti v predelu pazduh. Dlake, ki jih imamo, namreč prikazujejo območje potenja. Na področju rasti dlak delujejo žleze znojnice in žleze dišavnice. Na teh mestih pa je potrebno opraviti terapijo miraDry® s katero se potenje na predelu pazduh zmanjša do te mere, da ni več moteče. Tretma traja med 60 in 75 minut, med tem časom pa lahko imamo v ušesih slušalke in poslušamo glasbo. Na dan posega moram imeti oblečeno majico brez rokavov, da se lahko postopek nemoteno izvaja.

OKREVANJE PO POSEGU Z miraDry® LASERJEM ZA TRAJNO ZMANJŠANJE PREKOMERNEGA POTENJA

Po terapiji mi je naročeno, da se nekaj dni izogibam napornemu delu in fizični aktivnosti. Okrevanje je zelo hitro, na delo se lahko odpravim že po dveh dneh. Ker miraDry® poseg deluje na podkožje, katerega s tehnologijo valov selektivno pregreje do te mere, da odstrani žleze znojnice in žleze dišavnice, pa je vseeno prepovedan fizični napor nekaj dni po posegu. Prisotna je tudi blaga ter zmerna bolečina, katero lahko blažimo z analgetiki in hladnimi obkladki. Če sem čisto iskrena lahko, glede na ostale ponujene rešitve (razen botulin toksina) rečem, da po miraDry® posegu okrevanja sploh ni. Če lahko laično ocenim okrevanje po simpatektomiji ali po kirurškem odstranjevanju žlez znojnic, se okrevanje po miraDry® laserskem posegu sploh ne more primerjati s težavnim in dolgotrajnim okrevanjem po ostalih posegih.

Po posegu se odsvetuje uporaba dezodorantov, potrebno je umivanje z milom ki ima kisli PH, da se ne obremenjuje in draži kože. Priporoča se nošenje ohlapnih oblačil, da ne drgnejo kože kjer je bil izvajan poseg miraDry®. Še vedno ne morem dojeti, da obstaja tako ”preprosta” in hitra rešitev problema prekomernega potenja in primarne hiperhidroze. V eni ali dveh terapijah se pacient znebi neprijetnega vonja. Res sem presrečna, da ima dr. Luft, ki je lastnik enega najmodernejših dermatoloških centrov v Sloveniji, v lasti tudi miraDry® laser. Kot zanimivost lahko mogoče izpostavim tudi to, da je Derma center dr. Lufta edini center v Sloveniji, ki ima omenjen laser. MiraDry® laser nima noben dermatološki center na Hrvaškem, najdemo le en center na severu Italije, enega v Budimpešti in nekaj klinik na severu Avstrije. Derma center Maribor se torej ponaša z najmodernejšo in najprestižnejšo tehnologijo.

ZA VEDNO KONEC

Kar težko dojamem da bo v roku enega tedna za vedno konec vseh tegob, ki jih prekomerno potenje prinese. In, če izpostavim malo svojo žensko plat: ko pomislim na oblačila, ki jih imam v omari za ”okras” (saj jih zaradi prekomernega potenja na področju pazduh ne morem nositi) se mi nariše nasmeh na obrazu. Veseli me tudi, da se bodo po opravljenem miraDry® postopku končale določene tegobe, ki so spremljale prekomerno potenje: konec porumenelih madežev pod suknjiči in na oblačilih bele barve, konec neprijetnega vonja ter razdraženih pazduh zaradi močnih zatiralcev vonja. Konec bo začaranemu kroga nelagodja, nejevolje, razočaranja in jeze, ki jih je potenje prineslo. Tukaj bi mogoče lahko uporabila rek: slab začetek – dober konec, oziroma če rek prilagodim svoji situaciji: slab začetek, najboljši možni konec.

Spremljajte nas čez teden dni, po opravljenem posegu! Iz prve roke boste izvedeli kako je potekal poseg in kako je prvi dan po posegu.

Več o miraDry® terapiji pa preberite TUKAJ .

The post PRIPRAVE NA POSEG miraDry® appeared first on Estetika in zdravje.

TIMEA: ZAKAJ SEM SE ODLOČILA ZA POSEG POVEČANJA PRSI

Tisti, ki me poznate in spremjate verjetno že veste, da sem poznana predvsem po tem, da sem v lastni režiji shujšala 60 kilogramov. Moja zgodba se je začela, ko me je mami skrivaj prijavila na maturantski izlet v Grčijo ob zaključku gimnazije. Takrat sem tehtala okroglih 120 kilogramov. Ob novici sem bila šokirana in prvič v življenju sem se resno zamislila o svoji zunanji podobi. Vsi sošolci so se veselili kopanja, uživanja na plaži in plesa do jutranjih ur, jaz pa si sploh nisem mogla predstavljati kako naj nase spravim kopalke in se tako pomanjkljivo oblečena pokažem pred sošolci. V trenutku panike in nelagodja se je zgodil tisti usodni »klik« v glavi in odločila sem se za popolno spremembo svojega življenjskega sloga.

Iz svojega jedilnika sem izločila vso hitro hrano in nezdrave prigrizke, sladke pijače zamenjala za vodo in v svoj vsakdan vključila veliko gibanja. Začela sem počasi – najprej s hitro hojo, nato z lahkotnim tekom…in kilogrami so začeli hitro padati. Ob prebiranju strokovnih člankov in knjig o prehrani sem našla svojo strast in odločila sem se, da v tej smeri nadaljujem študij. Svojo željo in zagnanost sem tako podkrepila še z znanjem in začela sem dosegati neverjetne rezultate. Nisem se ustavila tukaj, cilji so bili vedno višji in svojo pot sem nadaljevala v fitnesu. Trenirala sem dvakrat dnevno in po slabem letu rednih treningov sem prvič stopila na tekmovalni oder. S fitnesom sem nadaljevala in si v treh letih s trdim delom za zadnje tekmovanje izgradila čudovito telo, estetsko dovršeno do potankosti, a hkrati sem izgubila tisto, kar me je prej delalo žensko – prsi.

”S fitnesom sem nadaljevala in si v treh letih s trdim delom za zadnje tekmovanje izgradila čudovito telo, estetsko dovršeno do potankosti, a hkrati sem izgubila tisto, kar me je prej delalo žensko – prsi.”

Poseg povečanja prsi je bil moja velika želja zadnjih nekaj let, ko je hujšanje na tem predelu pustilo velike posledice. Ker sem pred hujšanjem nosila D košarico je od nje ostal le kup odvečne viseče kože, pogled nanjo pa ni bil prav nič kaj prijeten. Vedno znova so mi prsi zbijale samozavest, spravljale v slabo voljo in neprijeten položaj pred partnerjem. Vedela sem, da bi mi operacija dvignila samozavest in polepšala vsakdan, pa tudi na tekmovanjih bi mi prinesla kakšno dodatno točko zaradi same simetrije telesa. Vsi vemo, da estetske operacije (čeprav so nam danes najbolj dostopne v vsej svoji zgodovini) niso poceni. Iskala sem rešitev in na srečo je moje želje slišala lastnica medicinske agencije Happymed Natalija. Dogovorili sva se za srečanje in nad mojo zgodbo o uspehu je bila tako navdušena, da se je odločila, da mi pomaga. Povezala me je z dr. Maticem Fabjanom, priznanim lepotnim kirurgom, delujočim v Fabjan medical group.

Tudi Matic je bil zelo navdušen, da sem k izgubi kilogramov pristopila premišljeno, postopoma in predvsem varno. Kmalu sem bila naročena na prvi pregled, ki je potekal zelo sproščeno in v prijetnem vzdušju. Matic je res odlična oseba in vrhunski kirurg, njegovo znanje in strokovnost sta v meni razblinila vsak manjši dvom in strah pred operacijo, ki sem jo po pregledu že komaj čakala. Moje sanje so se tako uresničile in rada bi se še enkrat iz srca zahvalila medicinski agenciji Happymed in dr. Maticu Fabjanu, da so mi to omogočili.

”Moje sanje so se tako uresničile in rada bi se še enkrat iz srca zahvalila medicinski agenciji Happymed in dr. Maticu Fabjanu, da so mi to omogočili.”

Timea se je odločila, da z vami deli zgodbo o poti do njenega novega oprsja. V nadaljevanju vam bo zaupala kako je potekal sam poseg in kako se je počutila po posegu. Spregovorila bo tudi o samem okrevanju, ki je bilo za Timeo, navajeno vsakodnevnega treniranja drugačno… težje ali lažje? O tem preberite v naslednjem blogu.

Za naročanje in več informacij kontaktirajte Timeo, ali medicinsko agencijo Happymed na 040 481 233/ [email protected] in prejmite poseben popust!

The post HAPPYMED AMBASADORKA TIMEA URDIH: Zakaj sem se odločila za poseg povečanja prsi appeared first on Estetika in zdravje.

Velikokrat ljudje zaradi kakšne osebne situacije trpimo in velikokrat se zgodi, da lahko le malo naredimo, da se iz situacije ”izvlečemo”. Tudi moja zgodba je takšna. Sama imam namreč velike probleme za katere sama nisem morala narediti veliko in verjemite – poskusila sem vse. Vse kar so mi narekovali zdravniki, prijatelji ali znanci, ki ”poznajo rešitev”, pa še kakšno idejo z interneta sem uporabila. Da vam sploh povem za kaj gre: imam velike probleme s prekomernim potenjem na področju pazduh. Diagnosticirana sem s primarno hiperhidrozo. To je potenje ne le ob vročini ali fizičnem naporu, ampak ves čas, velikokrat pogojeno s stresom in psihičnim naporom, je nekontrolirano in predvsem nepredvidljivo. Potenje je torej prisotno v skoraj vsaki situaciji skozi vse leto: poleti ob vročini, pozimi ko je zunaj mrzlo, tudi takrat ko me zebe. In kar lahko resnično potrdim, zaradi svoje nepredvidljivosti in stalnosti je izredno neprijetno. Vedno se na vse pretege trudim, da nimam vonja, vedno sem v svoji torbici ”oborožena” z dezodorantom (obvezna sestavina aluminij!) in vlažilnimi robčki, da se lahko osvežim.

A takšno življenje ni lahko. Neprestana obremenjenost s tem ali imam vonj in ali me kdo vonja zna biti zelo moreča. Velikokrat se zaradi takšnih situacij ne počutim sproščeno. Ženske smo tukaj veliko bolj občutljive, smo čiste in seveda rade dišimo, zato je problem za nas (v tem primeru zame) veliko bolj psihično naporen.

Sama sem vzpostavila dokaj dober sistem, kako vsaj do neke mere kontrolirati situacijo. Ena izmed rešitev je premišljeno nakupovanje oblačil. Vse lepo in prav, dokler ne zagledam kakšnega kosa oblačila, ki bi ga imela, pa si ga sploh ne poskusim saj vem, da se bom v njem potila, zaradi tega pa bo viden velik madež pod pazduho. Še huje, madež se bo vonjal. Tako si na primer že več kot 15 let nisem kupila oprijete bombažne srajce z rokavi oziroma dolgimi rokavi, nikoli nimam oprijetega pulija, ali preproste oprijete majčke s kratkimi rokavi (kot je prikazana spodaj na sliki). Zelo redko (in za res kratek čas!) oblečem oblačila, ki so sintetična, saj koža ne diha, vse skupaj pa še dodatno pospeši potenje. Velik problem predstavljajo tudi rumeni madeži, ki nastanejo zaradi potenja in jih ni možno odstraniti. Našteti kosi oblačil so zame žal prepovedani.

DRAGI IN POTENCIALNO NEVARNI POSEGI, S KATERIMI LAHKO REŠIMO PREKOMERNO POTENJE

Da se sedaj dotaknem še ”rešitev” katere sem preizkusila in omenim še ponujene rešitve, do katerih sem upravičena preko ZZZS (me torej ne stanejo nič). Nekajkrat sem svojo situacijo potenja v predelu pazduh rešila z botulinskim toksinom.  Iz prve roke vam povem, da deluje! Prvič ko sem to naredila, je bila terapija z botulinskim toksinom še v sklopu zdravstvenega zavarovanja, tako da sem bila zelo srečna in zadovoljna. Vendar je ”veselje” začelo popuščati po dveh mesecih in pol. Žal spadam v skupino oseb, ki botulinski toksin zelo hitro presnavljajo. Nekaterim lahko botulinski toksin drži dlje časa. Ko sem se k osebni zdravnici oglasila po novo napotnico mi je povedala, da omenjenega posega ni več v sklopu ZZZS posegov. Torej poseg lahko opravim le še samoplačniško. Terapija z botulinskim toksinom znaša okoli 500€ ali več. Zakaj? Količina botulinskega toksina, ki se uporabi pod pazduhami je občutneje večja, kot na primer pri uporabi za glajenje gubic na čelu. Ker bi terapijo v mojem primeru morala obnavljati vsaj na 4 mesece, sem ugotovila da je izdatek v vseh pogledih previsok, da bi si ga lahko privoščila. Tudi za nekoga, ki ima lep prihodek menim, da bi mu bil strošek velik, če ne prevelik. Poleg tega je injiciranje botulinskega toksina izredno neprijetno, kljub anestetiku injiciranje zmeraj nekoliko peče.

Ko sem svojo osebno zdravnico vprašala ali obstaja sploh še kakšna rešitev preko ZZZS glede potenja, mi je omenila operativni poseg simpatektomijo. To je poseg s katerim se prekine oziroma blokira oživčenje znojnic s pomočjo sponk. Poseg se izvaja v splošni anesteziji, po njem pa se posameznik sploh ne poti več. Ne v pazduhe, ne v dlani, ne v obraz. Seveda sem takrat dejala, da bom poseg opravila. Imela sem namreč dovolj stresa in nezadovoljstva, ki mi ga je potenje prinašalo. Odšla sem na prvi pregled na dermatološki oddelek v Celju. Tam so mi naročili naj opravim pregled ščitnice. Slednjega sem nekaj časa pred tem opravila na zahtevo svoje osebne zdravnice, seveda je bilo s ščitnico vse v redu. Nato sem dobila bel recept in navodilo naj si kupim dezodorant Excipial (za okoli 9€). Le ta naj bi vseboval večjo količino aluminija in zaradi tega zaviral potenje. Meni po uporabi slednjega ni bilo nič boljše, torej sem spet bila na začetku saj zmanjšanja potenja na področju pazduh nisem opazila.

Za moje tegobe in mojo situacijo je seveda ves čas vedela tudi moja sestra, ona mi je uredila pregled pri dr. Sandiju Luftu. Pogovorila sva se o moji situaciji in o tem kaj vse sem že poskusila ter kakšne so moje možnosti. Ko sem omenila poseg simpatektomija mi je povedal naslednje: omenjenemu posegu se še zdaleč ne pripisuje resnost in nevarnost, ki jo predstavlja. Poseg odkrit pred leti na Švedskem je imel v tujini žal tudi smrtno žrtev (med posegom z endoskopom so predrli krilo pljuč in pacient se je zadušil). Nobenega dvoma ni o tem, da ta poseg naši kirurgi izvajajo z vso previdnostjo in skrbnostjo, pa vendar gre v osnovi za kirurški poseg na hrbtenici z vsemi svojimi pozitivnimi in negativnimi posledicami.

Na Švedskem ga ne izvajajo več, ker so ugotovili, da stranski učinki tega posega niso sorazmerni z njegovimi pozitivnimi učinki. V polovici primerov se pojavi nadomestno potenje na spodnjem delu telesa, ki je lahko tako moteče, da je potrebno ponovno opraviti poseg in odstraniti sponke na živcih. S posegom se namreč prekine oživčenje znojnic in tok impulzov. Zaradi tega se preneha tudi nekontrolirano zardevanje v obraz. O stranskih učinkih in ponovnih posegih mi je govorila tudi osebna zdravnica.

Z dr. Luftom med razlago vsebine v prospektu, kjer je miraDry postopek opisan (foto: fotografiraj.se).

ZDRAVLJENJE PREKOMERNEGA POTENJA Z miraDry® TRETMAJEM

Po pogovoru z dr. Luftom sem prišla do zaključka, da posega ne želim opraviti, saj sem po vseh prejetih informacijah ugotovila, da  le-ta ni tako preprost kot lahko preberemo na spletu. Ko sem že skoraj obupala mi je dr. Luft predstavil rešitev, ki jo ponuja v svojem centru in sicer zdravljenje potenja pazduh z napravo miraDry®. Rečem lahko samo: nepredstavljivo! To je edina naprava, ki ima certifikat FDA (Ameriška agencija za hrano in zdravila) za trajno odstranitev znojnic v pazduhah. Da povem malo bolj natančno in profesionalno kaj se pri tretmaju zgodi: miraDry® uporablja tehnologijo mikrovalov, ki selektivno pregrejejo podkožje do te mere, da pride do trajne odstranitve žlez znojnic pazduh, ki se nato odstranijo s pomočjo telesu lastnih mehanizmov. In kar je najpomembnejše – poseg je trajen in ne kakor je pri botulinskem toksinu , kjer so potrebne ponovitve.

Kar me je še bolj prepričalo je to, da postopek z miraDry® odstrani tudi vonj pazduh, kar pomeni (če smo malo bolj natančni), da miraDry® odstrani žleze znojnice in žleze dišavnice. Potenje naprava zmanjša do te mere, da ni več moteče.

Okrevanje je kratko, priporoča se le dva dni počitka. V tem času pa si pazduhe hladimo in vzamemo kakšno protibolečinsko tableto, v kolikor je to potrebno. Sama sem bila presrečna, da obstaja možnost da samo enkrat, oziroma dvakrat opravim poseg in imam za vedno mir! In na koncu je dodal še stavek: ”In seveda, poleg žlez znojnic delujejo mikrovalovi še na dlačne mešičke, zato ne boste imela več dlak pod pazduho”. Iskreno povedano, mislila sem da se šali, ampak miraDry® laser naredi tudi to: dodatno odstrani še večino dlak.

MOREBITNIH PROBLEMOV S PREKOMERNIM POTENJEM NA DRUGIH MESTIH PO POSEGU Z miraDry® LASERJEM NI

Vseeno pa je se je v meni skrival kanček dvoma, katerega sem imela že od samega začetka iskanja rešitve za svojo situacijo. Namreč vsi vemo, da je potenje blagodejno za telo, torej je popolna prekinitev potenja škodljiva. Ko sem postavila dr. Luftu vprašanje glede tega, me je razveselil z odgovorom: ”Mnogi nas sprašujejo, če je odstranjevanje znojnic pazduh škodljivo za zdravje, odgovor je preprost: ni. V pazduhah se namreč nahaja le 2% vseh znojnic telesa in če te odstranimo, druge  prevzamejo funkcijo potenja, kar je neopazno. Ne pride do pojava povečanega potenja na drugih mestih, ker so živci po miraDry® ohranjeni! Za razliko od tega so pri simpatektomiji živci prekinjeni, zaradi tega se posledično mnogo pogosteje, v približno polovici primerov poveča potenje na drugih mestih telesa”.

Ker v mojem primeru ne gre le za prekomerno potenje, ki je posledica telesne aktivnosti, napora ali vročine, bo postopek verjetno potrebno enkrat ponoviti. Pri običajnem potenju to ni potrebno, saj že samo ena izvedba terapije z miraDry® zmanjša potenje pazduh do mere, da to ni več moteče. Uporaba dezodorantov ali antiperspirantov ni več potrebna.. Iskreno povedano se ponovnega obiska kar malo veselim, saj mi bo odstranilo še več dlak, kot bi jih pri enkratnem postopku.

V kolikor Vas zanima kako bo potekal poseg in kakšne priprave so potrebne nas spremljajte čez nekaj dni!

Več o miraDry® terapiji pa preberite TUKAJ .

The post RESNIČNA ZGODBA – ZDRAVLJENJE PRIMARNE HIPERHIDROZE Z miraDry® LASERJEM appeared first on Estetika in zdravje.

Celice tega nizkokaloričnega ploda v 70% sestavljajo likopeni karotini, kateri varujejo naše celice, paradižniku pa dajejo prelepo rdečo barvo. Je pa pri paradižniku dobro vedeti naslednje: najbolj zdrav je, če ga zaužijemo rahlo termično obdelanega v kombinaciji z oljem. Tako se bodo likopeni karotini sprostili iz celic paradižnika v katerih so skrbno hranjeni.

Najbolj priporočljivo je uživati skoraj prezrele paradižnike, ki zvišujejo sladkor v krvi in s tem zboljšujejo naše razpoloženje. Poleg omenjenega je paradižnik bogat z biotinom (vitamin B za kožo, lase, nohte in sladkor v krvi), niacinom (vitamin B3 – za dober spanec in dobro razpoloženje), vitaminom C (imunski sistem), vitaminom E (imunska obramba in srce), kalijem (hrani celice, odstranjuje odvečno vodo s telesa), cinkom (za hormone in vezivna tkiva) in vlakninami (boljša prebava).

Besedilo povzeto po knjigi: Zdravilna moč sadja in zelenjave, avtorjev Klaus Oberbeil in dr. med. Christiane Lentz (1996).

HITRI IN PREPROSTI RECEPTI ZA PRIPRAVO: 

Pripravite si  okusno paradižnikovo solato s čebulo, bučnim oljem, soljo in (balzamičnim) kisom. solato lahko tudi poprate. Pripravite jo lahko tudi z olivnim oljem. Osvežujoče.

Napravite bruskete: porabite (malo) star kruh, in ga popečete na ponvici ali v toasterju, slednjega nato obložite s nasekljanim paradižnikom, svežo nasekljano baziliko ter strokom nasekljanega česna. Vse skupaj prelijete z (domačim) deviškim olivnim oljem. Okusno.

Pripravite paradižnikovo omako z olivnim oljem. Paradižnik naj bo zelo zrel, skoraj prezrel. V kolikor Vas moti olupek, lahko paradižnik na hitro položite v krop in ga nato olupite. Paradižnik nato narežete na kocke. Na veliko olivnega olja prepražite nasekljano srednjo čebulo, ko postekleni dodate nasekljane tri stroke česna (pražite toliko da zadiši), nato dodate narezane paradižnike. Omako začinite s soljo in malo popra, nato ji dodajte svežo baziliko. Poljubno lahko dodate v omako tudi timijan in origano, tako bo omaka še boljšega okusa. Omako postrežete s testeninami, poleg lahko ponudite tudi parmezan. Aromatično.

The post PARADIŽNIK, VITAMINSKA BOMBA ZA BOLJŠE RAZPOLOŽENJE appeared first on Estetika in zdravje.

Nekaj dni nazaj so nas predstavnice nežnejšega spola pričakali e-maili, za katere lahko rečemo, da smo se jih razveselile kot kakšnega darila! Prišli so e-maili, da se pričnejo RAZPRODAJE. Zara, Stradivarius, Bershka, Mango, H&M, MASS, Sportina… naše najljubše trgovine imajo znižanja. Tudi dekleta v našem uredništvu moramo biti iskrena in povedati, da smo na hitro preletele svoje najljubše spletne trgovine in že načrtujemo pohod na ”fronto”. Malo za hec in malo za res, saj so razprodaje vedno bolj oblegane in oblačila hitro poidejo. Ker za naše bralke želimo le najboljše, smo se odločile da napišemo nekaj nasvetov kako se izogniti gneči, stresu in prevelikem zapravljanju. Verjamemo, da boste v nadaljevanju našle kakšen nasvet, ki vam bo prišel prav!

IZKORISTI SPLETNO TRGOVINO NA VEČ NAČINOV: SPLETNO NAKUPOVANJE

V Sloveniji smo dolgo čakale na spletne trgovine naših najljubših znamk, sedaj ko jih imamo jih moramo izkoristiti na vse načine! Najpomembnejši je seveda shopping. Z nakupovanjem preko spleta se izognemo gneči, čakanju v garderobah, čakanju na blagajni.. res ena odlična pogruntavščina, ki dekletom ki ne marajo gneče ali preprosto nimajo časa omogoča nakupovanje. Svetujemo ti naslednje: preglej kolekcije, napolni košarico z vsem kar ti je všeč, nato pa na koncu naredi selekcijo. Spletne trgovine imajo veliko kosov oblačil, in hitro lahko pozabiš na kakšnega, ki si ga videla na začetku. Zato je košarica odličen način shranjevanja.

PREGLEJ SVOJO OMARO PRED NAKUPOVANJEM

Verjetno se vsaka bralka lahko strinja, da je njena omara prepolna oblačil in da se velikokrat zgodi da na kakšen kos preprosto pozabimo. In ne, da ga ne maramo več, preprosto se skrije v omari za kakšnim večjim oblačilom, me pa posledično pozabimo nanj. Zato je pred razprodajami zelo priporočljiv sprehod ”skozi omaro”. Malo preglejte kaj vse imate, mogoče izkoristite in napravite čistko v omari: česar ne potrebujete zložite in podarite kakšnemu dekletu, ki bo oblačil vesela. Nato, ko boste ugotovile kaj potrebujete pa v nakup.

KOS KOMBINIRAJTE Z OBLAČILI, KI JIH IMATE DOMA

Vsaki od nas se je že naredilo, da si je v trgovini kupila kakšne hlače, krilo ali majico katere nato nismo morale kombinirati z ničemer kar imamo doma. Dober razlog, da si poleg nato kupimo še kakšen kos za kombinacijo, a s finančnega vidika ne najbolj posrečen. Zato je vedno dobro, da si v mislih oblačilo poskusimo skombinirati s tem, kar že visi v naši omari.

NEKAJ ZA DUŠO

Vsake nekaj časa odideš v trgovino in gledaš eno in isto oblačilo ali čevlje. Vanj si se zaljubila, a cena se ti zdi pretirana. Zato čakaš … čakaš Dan D, ko se bodo začele razprodaje in končno bo ta kos tvoj. Potem pa prideš v trgovino, pa je omenjen kos le nekaj evrov cenejši. Če je temu tako, ne obotavljaj! V kolikor si kos gledala nekaj časa in si se nad njim resnično navdušila, potem je vreden da zanj odšteješ nekaj več. Veliko huje bi bilo, če bi kos prodali, ti pa bi še vedno razmišljala o njem in verjetno obžalovala, da ga nisi kupila. Zato temu pravimo, da si kupimo nekaj za dušo. Torej nekaj, kar nam je všeč in bomo z veseljem oblekle ali obule. Takšni nakupi se na koncu najbolj obrestujejo, saj po navadi takšen kos tudi največ nosimo.

IZKORISTI SHOPPING ZA DRUŽENJE S PRIJATELJICAMI

Danes zaradi življenjskega tempa in vsakdanjih obveznosti velikokrat preprosto nimamo časa za druženje s prijatelji. Zato moramo izkoristiti vsak trenutek ali priložnost. Nam se zdi nakupovanje prav ena izmed teh. Da ne bo pomote, tudi sami smo zagovorniki druženja na prostem in aktivnega preživljanja časa, a dekleta pač rada obiščemo kakšno trgovino, še posebej ko so razprodaje. Zato se nam zdi čisto v redu, če se dobiš s kakšno prijateljico, skupaj odideta na kosilo in malo poklepetata, nato pa se odpravita na obhod po trgovinah. Nakupovanje s prijateljicami je vedno zabavno in dobro je imeti ob sebi nekoga, ki pove ali ti določeno oblačilo paše ali ne.

The post Razprodaje in nekaj nasvetov kako premišljeno v nakup appeared first on Estetika in zdravje.